Mnohokrát riešime naše stravovacie návyky, avšak na pitný režim sa zabúda, resp. neprikladá sa mu vysoká dôležitosť. Tejto téme sa budeme venovať v nasledujúcom článku, rovnako sa budeme snažiť uviesť na správnu mieru niektoré informácie o citrónovej vode.
Určite ste už počuli vety typu: "cukor je smrť!", "cukor by si mal úplne vynechať v strave", "cukor je biely jed!" a mnohé iné, tak trošku prehnané reakcie ľudí na nevinný (alebo vinný?) cukor.
Často sa stretávam s otázkou, prečo NECHUDNEM, keď toľko cvičím a zdravo jem. V prvom rade si musíme uvedomiť, čo je znamená pojem "zdravo jesť". Potraviny sa nedelia na zdravé a nezdravé, aj keď ich tak často pomenúvame. Povedala by som, že vieme ich rozdeliť na viaceré skupiny, či už menej a viac kalorické alebo potraviny v prirodzenej forme a...
